Tip: voeding voor de huid van binnenuit

Dat een gezonde huid begint van binnenuit, weten we intussen allemaal. Daarom zetten we met de huidige temperaturen graag deze zomerse, maar vooral gezonde blauwe bessensmoothie in de de kijker. Lekker, fris & healthy: een ideaal begin van je dag of tussendoor als vitaminebom!

Muffin bessensmoothie



Ingrediënten voor 2 personen:
    • 1 banaan
    • 150 g blauwe bessen
    • 2 tl limoensap
    • 200 ml amandelmelk
    • 50 g havermout
    • 100 g Griekse yoghurt
    • Ijsblokjes
Goed blenden, en klaar! 

Waarom deze smoothie zo goed voor je is? 

Alle ingrediënten in deze smoothie hebben een positieve werking op je lichaam. En de blauwe bessen steken er met kop en schouders bovenuit. Ze zijn dan ook echte krachtpatsers, met krachtige anti-oxidanten (vitamine C & E, bètacaroteen en zink) die zorgen voor het verwijderen van afvalstoffen en helpen om een beschadigde huid genezen.
Ze hebben ook een invloed op het collageengehalte in de huid. Die stof is verantwoordelijk voor de aanmaak van een beschermlaag van onze huid en helpt bij het afremmen van schadelijke zonnestralen.

Wij hebben alvast een voorraadje blauwe bessen klaarstaan! Jij ook?
Smakelijk!